Alkohol het verskeie nadele en moet in 'n beperkte mate ingeneem phrase. Navorsing dui daarop dat ’n oormaat koffie, tee en alkohol die opname van veral minerale verhinder. Dit word gevolglik gemaan dat dit in beperkte hoeveelhede ingeneem moet phrase. Maar wat is gezonde voeding nou precies? En waarom zou je er tijd en moeite in steken om g